| Rola Bola komplett - das Balancierbrett |
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| 109.00 CHF |
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Die ersten Stehversuche sind zunächst gewöhnungsbedürftig. Bereits kleinste Gewichtsverlagerungen bringen das Balancebrett zum Rollen und verlangen eine schnelle Reaktion. Schaffen Sie es, sich und das Rola Bola in das Gleichgewicht zu bringen und danach spielend zu pendeln? Das Üben auf dem Rola Bola bereitet allen viel Spass und bietet ein breites Spektrum an verschiedenen Trickmöglichkeiten an.
Tipp für Anfänger: Zunächst auf Teppichboden oder einer dünnen Matte üben, da hierbei der Bewegungsablauf gebremst wird.
Neben dem Fördern des Gleichgewichtsinnes und der Balance fördert das Rola Bola auch die Stärkung von Fussgelenken, Knien und der Beinmuskulatur. Demzufolge kann das Rola Bola präventiv gegen Sportverletzungen oder zur Rehabilitation eingesetzt werden. Des Weiteren fördert das Rola Bola die Verkürzung der Reaktionszeiten und Sensibilisierung der Reflexe. Diese Trainingsform bewirkt auch eine aktive Verletzungsvorsorge.
Das Rola Bola, dessen Ursprung in den Anfängen des Zirkus zu suchen ist, zählt zu der grossen Gruppe der Balancegeräte. Es besteht aus einem Holzbrett und einem zylinderförmigen Kunststoff Rohr. Ziel ist es möglichst lange mit dem Brett auf dem Zylinder zu balancieren, ohne dass das Brett den Boden berührt. Das Rola Bola lässt sich gut mit Jonglage, wie beispielsweise der Ball- oder Keulenjonglage, dem Diabolo, Devilstick etc. kombinieren. Als Steigerung können mehrere Zylinder und Bretter auf einander gestapelt werden.
