Beim Spiel mit dem Myachi Hand Sand Sack wird versucht den Sandsack möglichst lange in der Luft zu halten, respektive mit fliessenden Bewegungen zu Spielen, ohne dass er runter fällt. Man kann ihn auch mit den Füssen fangen und wieder hoch werfen, ähnlich dem Häcky Sack.

Zu beginn balanciert man den Myachi auf dem Handrücken und wirft ihn auf den Handrücken der anderen Hand.

Myachi kann gut alleine geübt oder auch in der Gruppe gespielt werden. Die Bewegungen sind fliessend und Harmonisch. Es wird der ganze Körper mit runden Bewegungsabläufen trainiert. Das Spiel ist noch jung und es können selber neue Formen und Bewegungsabläufe erfunden werden. Dies macht das Spiel kreativ und frei.

Da die ersten Tricks und Abläufe mit dem Myachi Hand Sand Sack sehr einfach und dadurch erfolgsversprechend sind, kann das Myachi auch bestens im Therapiebereich eingesetzt werden. Die Übungen fördern spielerisch die Motorik und Bewegungsfreude. Zudem wird beim Üben der ganze Körper eingesetzt und die Bewegungen fordern beide Gehirnhälften des Spielers.